Hi,
Magnesium/Calcium Tabletten vor dem Surfen und die Krämpfe sollte weg sein.
Gruß
Magnesium/Calcium Tabletten vor dem Surfen und die Krämpfe sollte weg sein.
Das würde ich dir auch empfehlen und allgemein mehr trinken (Wasser kein Bier :)).
Gruß Florian
Das würde ich dir auch empfehlen und allgemein mehr trinken (Wasser kein Bier :)).
Gruß Florian
ABER Bier ist ISOTONISCH VITAMINREICH MIT CALCIUM UND NATRIUM / NICHT zu vergessen ES IST GLUCOSE ENTHALTEN:
Des bissl Alkohol tut an gstandnen Bayern nix 
Des bissl Alkohol tut an gstandnen Bayern nix
Er kommt aber aus Norddeutschland Wo wir jetzt beim Thema sind. Lars wie schmeckt der Schnaps? 
ABER Bier ist ISOTONISCH VITAMINREICH MIT CALCIUM UND NATRIUM / NICHT zu vergessen ES IST GLUCOSE ENTHALTEN:
Des bissl Alkohol tut an gstandnen Bayern nix
jaja, Euer Bier tut niemanden was 
- aber das Thema hatten wir schon!!!!
hatte mal Magnesium Brausetabletten - ob die was gebracht haben, kann ich nicht sagen!!!!
wann nimmst du die denn??? direkt vorm Surfen?
werde auf jedenfall was für die Wadenmuskel tun, schadet nicht!!!
und Trinken tu ich eigentlich genug - 3-4Liter am Tag - auch vor und während dem surfen!!!!
mal, sehn, werds zumindest ausprobieren!!!!
Er kommt aber aus Norddeutschland
Da hab ich ja dann ne gute überleitung geschaffen
DAnn soll er doch Becks drinken 
ach Floh - naja, gewönungsbedürftig - man muss glazub ich schon betüttert sein ums zu mögen!!!!
trotzdem Danke 
- ich werd es nochmal mit paar Kumpels testen - hinterher sind wir dann alle Gesund 
Da hab ich ja dann ne gute überleitung geschaffen
DAnn soll er doch Becks drinken
das mach ich gerade - naja, ist Carlsberg - aber fast
das mach ich gerade - naja, ist Carlsberg - aber fast
Die tod sünde wäre dann noch wenn du sagen würdest, das du Heineken gerne trinkst ;).
Holländer bleibt bei eurem Käse:D
Die tod sünde wäre dann noch wenn du sagen würdest, das du Heineken gerne trinkst ;).
Holländer bleibt bei eurem Käse:D
hallo???? ich komm nunmal aus Norddeutschland - wir fühlen uns mit den Dansk verbundener als mit den Bayern
hallo???? ich komm nunmal aus Norddeutschland - wir fühlen uns mit den Dansk verbundener als mit den Bayern
UNd wir uns mehr mit den Össis -warum is die Em nicht in MUC
ge hearst da dring a ma no a Zipfer oda a Gösser , ahhh:D
Hey, die Holländer haben die Italiener besiegt, ab heute bitte keine Witze mehr über die Womofahrer!!!
Aber gutes Bier gibts hier oben auch.
Ach ja, Magnesiumtabletten wären bestimmt ne gute Idee
Edit: und Dänemark ist sowieso viel schöner als Bayern
UNd wir uns mehr mit den Össis
ge hearst da dring a ma no a Zipfer oda a Gösser , ahhh:D
wer so schnackt der brauch nen Visum für Deutschland
hab die letzten male beim Surfen nach guten 2 Stunden fahren immer Krämpfe in den Waden - woran liegt das? ist meine Haltung falsch? zu verkrampft? oder woran liegt das? mein linkes Bein ist eh auf 90% Muskeln da ja vor 2 jahren nen Kreuzbandriss und ich musste die Rehe früher aufhören wegen zu viel zu tun und so - aber das rechte hat eher nen Krampf??? was kann ich machen, woran liegt das????
Danke schonmal,Lars!!!!
Nochma kurz zum Thema. Tritt der Krampf während der normales Bewegung auf? Ich kenne mich mit krämpfen nicht sonderlich gut aus, aber so weit mir bekannt kann eine "kurze, unkoordinierte" Bewegung letztendlich den Krampf auslösen, vor allem wenn der Muskel schon ausgelaugt ist.
Hallo, habe mal gelesen, das du wenn Magnesium nimmst, muss die Dosis schon bei 400 - 500 mg liegen. Das bekommst du glaub ich mit ner Brausetablette nicht hin. Werde den Artikel mal suchen und mich nochmal melden.
Bis dahin locker bleiben
Hallo, habe mal gelesen, das du wenn Magnesium nimmst, muss die Dosis schon bei 400 - 500 mg liegen.
Dann hast Du zwar keine Krämpfe mehr, aber dafür einen ordentlichen Durchfall. Das geht nur mit Loch im Neopren und Sitztrapez.:D
Haha, und dann kommt es wieder zum Elekrolyt-Mangel und dann sind da wieder die Krämpfe. Es ist ein Teufelskreis...
...also schön zu Hause sitzen,oder besser liegen bleiben und
nicht bewegen, dann gibt es auch keine Krämpfe..
