aloha,
da es bei mir ständig im knie knackt und auch ab und zu schmerzt,
ging ich zu einer sportärztin. sie stellte dann (eine leichte) chondropathia patellae fest.
ich treibe schon seit meiner kindheit regelmäßig sport- Ski / windsurfing / biken etc. - jetzt muß ich erstmal sehr teure tabletten nehmen zum knorpelaufbau.
surfen möchte ich natürlich nicht aufgeben, sondern versuche muskelmasse gezielt aufzubauen um alles besser zu stabilisieren. auf joggen verzichte ich erstmal. habt ihr evtl. ähnliche probleme oder tipps?
ein frohes fest @all
stefan